Benessere balinese

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Una filosofia di vita per corpo e spirito

Yoga, meditazione e attenzione al cibo

indonesiaL’Indonesia riconosce diverse religioni e la maggioranza della popolazione è di fede musulmana. Ma a Bali, circa il 92% di fedeli aderisce all’induismo Balinese (una combinazione di induismo e credenze locali). Questo potrebbe spiegare la grande popolarità dello yoga sull’isola. Nell’induismo, infatti, lo yoga è una disciplina tanto fisica quanto spirituale. Il termine stesso indica diverse pratiche meditative o di ascesi per raggiungere la liberazione spirituale grazie al distacco dal piano materiale. Tra i centri più importanti dove Bali-11rilassarsi meditando, primo fra tutti c’è Ubud, nell’entroterra balinese. Lo Yoga Barn, nel cuore della cittadina, è una vera e propria “mecca” spirituale per i cosiddetti “cercatori spirituali”, dove è possibile seguire corsi in mezzo al verde delle foreste e ammirare i campi di riso poco lontani. Seminyak, vicino alla capitale Denpasar, è un’altra delle mete più famose per chi vuole rimettersi in sesto e ritrovare serenità. Molto importante è anche la cura del proprio fisico, dal quale deriverebbe la buona salute della mente. Non stupisce quindi il numero impressionante di spa e centri massaggi diffusi sull’isola, nonchè l’attenzione posta in quello che si mangia. Nonostante il maiale sia una delle carni più servite a Bali (più raro trovare carne di mucca, in quanto considerata incarnazione delle divinità), se siete vegetariani, vegani o crudisti non disperate! Avrete l’imbarazzo della scelta, fra piatti invitanti di riso e verdure croccanti.

Ilaria Zanazzo

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